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[고성/펜션] 벨로시키즈 풀빌라 - 개별 수영장, 키즈 놀이터 강원도 여행을 하게 되어 고성 벨로시 키즈 풀빌라에 다녀왔습니다. 이름에 키즈가 들어가는 펜션답게 아이들 위주의 시설이 잘되어있어 전반적으로 만족하고 돌아온 펜션입니다. 펜션소개 [펜션명 : 고성 벨로시키즈풀빌라] [주소 : 강원도 고성군 토성면 사진용촌 1길 10-10] 개별수영장 : 추가비용 5만 원 바비큐 : 추가비용 2만 원 / 야외(숯불) 또는 실내(전기그릴) 중 선택 외부전경 대형 에어바운스(미끄럼틀)를 포함한 공용 수영장이 있습니다. 낮시간 동안 에어바운스에 바람을 넣어 운영했는데 사진을 못 찍었네요. 튜브에 바람을 넣는 곳과 구명조끼가 구비되어 있고, 자전거, 자동차, 포클레인 등의 탈 수 있는 장난감이 있습니다. 룸 [B101] 방은 원룸형 복층입니다. 1층은 부엌+침실+화장실+개별수영장.. 2023. 6. 20.
[고성/카페] 바다정원 - 오션뷰 대규모 카페 속초 카페거리에 있는 바다정원 카페에 다녀왔습니다. 볼거리가 많아 여유롭게 바다 경치를 즐기며 시간을 보낼 수 있습니다. 1층 베이커리 카페, 2층 레스토랑으로 구성되어 있고 넓은 주차장을 보유하고 있습니다. [주소: 강원 고성군 토성면 버리깨길 23] [영업시간 10:00-21:00 / 라스트오더 20:00] 오션뷰 대규모 카페 서울근교에 대규모 카페에 몇 곳 가보았지만 이렇게 넓은 곳은 처음입니다. 건물 옆으로 조형물과 정원을 잘 꾸며두었고, 앞바다 쪽으로는 야외 테이블이 있습니다. 여기에는 높은 나무들이 빽빽하게 심어져 있어 그늘을 만들고 있습니다. 그늘 아래 테이블에 앉아 바다를 바라보며 힐링하며, 맛있는 빵과 커피와 함께 여유로운 시간을 가질 수 있습니다. 내부시설 1층은 베이커리 카페로 여러 .. 2023. 6. 16.
만성질환관리 - 안과질환 예방을 위한 안압검사, 안저검사 우리 몸에서 눈건강은 삶의 질향상을 위해서도 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 당뇨나 혈압환자들의 경우 합병증으로 안과질환이 생기는 경우가 많기 때문에 정기적인 건강검진이 필요합니다. 안저검사 - 안저검사란? 검사장비를 통해 동공 안쪽에 빛을 쏘아 망막과 망막혈관, 시신경을 촬영하여 녹내장, 당뇨성망막병증, 황반변성들의 질환을 확인할 수 있는 검사입니다. 장비에 턱과 이마를 고정시키고 눈 안쪽을 촬영하여 보는 것으로 시신경 다발이 끊어져있거나 황반부위 주름 등도 확인할 수 있으며, 안구의 혈관을 그대로 볼 수 있어 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환에 대한 정보도 일부 얻을 수 있습니다. 검사 전 특별한 준비사항은 없고, 렌즈를 착용하는 사람은 렌즈를 빼고 검사할 수 있습니다. 기본적으로 동공확대 없이.. 2023. 6. 9.
[양평/펜션] 양평펜션솔 (백송방) - 가족 여행, 단체 워크샵 수도권과 가까운 양평으로 가족여행을 다녀왔습니다. 양평펜션솔에 대한 리뷰입니다. 펜션소개 [주소 : 경기도 양평군 용문면 화전로 266번 길 46] 양평은 서울과 가까우면서도 자연을 즐기기에 좋은 장소인 것 같습니다. 이번 가족여행으로 다녀온 펜션솔은 신축펜션은 아니지만 넓고, 자연친화적이고, 뷰가 좋아 가만히 앉아 밖을 바라만 봐도 힐링이 되는 펜션이었습니다. 펜션 내부에는 수영장, 바비큐장, 노래방, 족구장, 세미나실, 카페 등 여러 가지 시설과 조식을 사 먹을 수 있는 식당이 있어 단체 워크숍이나 가족단위 여행을 할 때 이용하기 좋은 숙소입니다. 이곳의 장점 중 하나는 체크인 14:00, 체크아웃 12:00으로, 아침에도 비교적 여유롭게 짐 정리를 할 수 있습니다.(네이버사이트에는 15:00-11:.. 2023. 6. 8.
기초 화장품 종류와 바르는 순서 정리 매일 세안 후 사용하는 기초화장품에는 토너, 스킨, 에센스, 앰플, 크림 등 여러 가지 종류가 있으며, 각 화장품별로 다른 기능을 가지고 있습니다. 기초 화장품별 특징과 기능, 바르는 순서에 대해여 알아보겠습니다. 기초화장품의 종류와 기능 기초화장품은 피부에 매일 피부에 사용하는 것으로 성분이나 기능에 따라 많은 종류가 있는데, 매일사용하는 화장품이니 만큼 각각의 역할에 대해 잘 알고 사용할 수 있으면 좋겠습니다. 기초화장품은 크게 스킨, 에센스, 로션, 크림으로 나눌 수 있습니다. 1. 스킨 / 토너 - 스킨과 토너의 공통적인 기능은 피부결을 정돈입니다. 스킨의 경우 토너보다는 점도가 높아 보습감이 더 높습니다. 대부분 불투명한 색상인 경우가 많습니다. 토너는 스킨보다 점도가 낮은 흐르는 물 같은 제형.. 2023. 6. 6.
[서울/마곡] 서울홍성원 - 중식 레스토랑 코스 요리 서울 마곡역 근처에 위치한 중식 레스토랑인 “서울홍성원”에 다녀왔습니다. 많은 사람들이 사랑하는 마곡 맛집 서울홍성원에 대해 알아보겠습니다. 식당소개 주소 : 서울 강서구 공항대로 206 나인스퀘어 2층 영업시간 : 11:00 ~ 21:30 브레이크타임 : 15:00~17:00 지하주차장 3시간 무료 / 전화번호 : 02-2662-8870 강서구 마곡역 근처에 위치한 서울홍성원은 마곡맛집으로도 유명하기 때문에 사전예약 없이는 대기가 필수입니다. 하지만 수용인원이 많아 대기는 많지 않을 것 같습니다. 저는 사전예약하여 대기 없이 바로 입장하였습니다. 안쪽으로 들어가면 10개 정도의 방이 있어 가족, 회사, 친구 등 소모임이나 워크숍도 가능합니다. 디너 Silver 코스 (70,000원) 서울 홍성원에는 런.. 2023. 6. 3.
24시간 혈압 측정 검사로 확인할 수 있는 질환들 스트레스와 흡연, 잘못된 식습관 등으로 인해 젊은 층의 고혈압 환자들이 늘어나고 있습니다. 여러 가지 혈압검사 중 24시간 혈압측정검사에 대해 알아보겠습니다. 24시간 혈압측정검사(Amblulatory Blood Pressure Monitoring, ABPM) 24시간 혈압측정검사는 병원에서 고정된 장비로 혈압을 체크하는 것과 달리 이동용 혈압계를 착용하고 일상생활 및 수면 중의 혈압을 주기적으로 측정하는 검사입니다. 이동 혈압 모니터링이라고도 하며, 자동 공기주입기와 혈압 기록장치로 구성되어 있고, 혈압 측정 주기를 등록하여 매 등록된 시간마다 자동으로 혈압을 측정하기 때문에 하루 동안의 혈압의 변화와 평균 혈압을 확인할 수 있습니다. 24시간 혈압측정검사는 주로 백의 고혈압이나 가면 고혈압의 진단, .. 2023. 5. 31.
마른당뇨의 종류, 증상, 운동, 식단에 대해 알아보자 마른 당뇨란 무엇일까요? 일반적인 당뇨환자들의 경우 비만인 체형을 생각하시 쉽습니다. 하지만 외국의 당뇨환자는 비만형 당뇨가 많은 반면, 우리나라의 당뇨환자는 상대적으로 마른 당뇨가 많습니다. 마른 당뇨의 위험성과 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. a1 마른 당뇨의 유형 마른 당뇨는 비만이 아닌 정상체중이거나 저체중인 사람에게 나타나는 당뇨로, 제1형 당뇨와 제2형 당뇨 모두에서 나타날 수 있습니다. 인슐린이 생성되지 않는 제1형 당뇨는 원인은 유전적 요인으로 생각되지만 아직 명확한 원인은 밝혀지지 않았고, 보통은 소아기에 진단받는 경우가 많습니다. 제1형 당뇨의 경우 음식물을 섭취하여도 인슐린이 없기 때문에 열량을 저장할 수 없습니다. 제1형 당뇨는 인슐린 주사 등의 치료를 받지 않는다면 활동에 필요한.. 2023. 5. 26.